Практически все продукты требуют тепловой обработки перед употреблением. Грибы не являются исключением. Большинство грибов надо отваривать даже перед тем, как бросить их на сковороду. Сколько варить грибы перед жаркой, зависит от их вида. Время тепловой обработки варьируется от 7 до 35 минут. Важно не превышать необходимое время варки, иначе потеряются их полезные свойства.
Польза и противопоказания
Грибы собирают уже многие столетия. Они содержат полезные микроэлементы и витамины, необходимые организму человека, и в то же время являются диетическим питанием.
Несмотря на полезные витамины, в составе есть вещество хитин. Организм человека его не переваривает, поэтому увлекаться грибами нежелательно. Злоупотребление может привести к расстройству ЖКТ.
Нельзя употреблять дары леса в таких случаях:
- Аллергия или индивидуальная непереносимость.
- Панкреатит, гастрит, иные заболевания ЖКТ в момент обострения.
- Дисбактериоз.
- Детям до 6 лет, а после этого возраста — ограниченно и с осторожностью.
Важно собирать грибы только в экологически чистых местах, вдали от проезжей части и вредных производств, т. к. лесные трофеи впитывают из почвы все вредные вещества.
Варить или не варить
Споры о том, варить или не варить грибы перед жаркой, не утихают. Одни повара настаивают на том, что их необходимо отварить, другие — наоборот. Варить или нет, зависит от вида. Условно-съедобные требуют обязательной тепловой обработки. К ним относятся:
Черный груздь. Отваривать 20−30 минут.- Сыроежки. Варить 25−30 минут после вымачивания в воде.
- Серушки и зеленушки. Варка не меньше 35 минут, до этого замачивать в прохладной воде.
- Строчки. Отваривать 15−20 минут.
- Скрипицы. Варить около 20 минут.
- Свинушки. Варить 30 минут, перед варкой вымачивать в холодной воде.
- Некоторые виды лисичек. Отваривать 20 минут.
Варить съедобные грибы перед жаркой необязательно. Достаточно очистить их от лесного мусора, порезать и приступить к приготовлению. Но если возникают сомнения, к какому виду относится гриб, лучше отварить его 5−15 минут. Это не займет много времени, и вкус готового продукта не поменяется.
Заготовки на зиму
Жареные грибы приятно есть не только летом, но и зимой. С появлением современных морозильных камер это возможно. Продукт можно заморозить, при этом вкус и польза сохранится. Замораживать продукт надо по определённым правилам. Первое, что надо сделать — намыть и очистить. Дальше есть несколько вариантов:
Можно заморозить свежие грибы, просто нарезав их кубиками. Хранить заморозку лучше в контейнерах, чтобы постороннее запахи не впитывались. Перед жаркой замороженный продукт лучше отварить 10−15 минут. Но если убрать в камеру сырые грибы, они, не подвергшись усадке при варке, займут много места.- Предварительно отварить 5−10 минут. Объем их уменьшится вдвое и для хранения не понадобится большого пространства. Готовить такой продукт нужно не размораживая.
- Заморозить можно уже пожаренные грибы. Зимой при необходимости можно просто разогреть продукт.
Перед заморозкой продукт должен быть без лишней жидкости. Замораживать их необходимо порционно, обязательно ставить маркировку на контейнер или пакет. Хранить при температуре −16…−18 градусов не больше года.
Вкусные рецепты приготовления
Блюда из замороженных грибов разнообразны. Наиболее популярны жареные грибы с картошкой и сметаной. Необходимые ингредиенты:
- Лисички — 400 грамм.
- Лук — 2 штуки.
- Сметана — 250 грамм.
- Чеснок — 2 зубчика.
- Картошка — 6 штук крупных.
- Соль, специи по вкусу.
- Растительное масло — 50 грамм.
- Свежий укроп по желанию.
Если грибы перед заморозкой не отварены, необходимо это сделать и положить их в дуршлаг.
На раскаленную сковороду вылить масло и обжаривать лук полукольцами 5 мин. Картошку нарезать ломтиками, промыть и добавить к луку. Обжаривать 5 минут на среднем огне, не закрывая крышки. Периодически помешивать.
Огонь убавить до минимума, тушить еще 5−7 минут с закрытой крышкой. По истечении времени добавить лисички. На среднем огне жарить около 10 минут без крышки. Добавить сметану, перемешать и тушить еще 10 минут до готовности.
В конце приготовления добавить мелко нарезанный чеснок, соль и специи. Перед подачей украсить свежей зеленью.
Замороженные грибы можно потушить с овощами. Блюдо отлично подойдет к гарнирам и мясу. Понадобится:
Грибы — 300 грамм.- Морковь — 2 штуки.
- Лук — 2 штуки.
- Перец болгарский — 1 штука.
- Баклажан — 1 штука.
- Картофель — 5 штук.
- Масло растительное — 60 грамм.
- Соль, специи по вкусу.
Овощи нарезать кубиками. На сковородку добавить лук, морковь и масло, обжаривать 7 мин. на среднем огне. После добавления картофеля и баклажана перемешать, жарить 5 мин. на среднем огне без крышки. Добавить перец и тушить овощи 15 минут до полуготовности. Грибы кладут в последнюю очередь. После их добавления тушить с закрытой крышкой 15 минут.
Готовое блюдо посолить, можно добавить мелко нарезанный чеснок и зелень.
Рецепты приготовления замороженных грибов разнообразны. Каждый найдет блюда на свой вкус.
